Eggfrie havregrynskjeks i en stekepanne
Næringsverdi per porsjon
170 kcal
- Proteiner: 6,7 g
- Fett: 6,5 g
- Karbohydrater: 22,4 g
*Næringsverdien er beregnet per 100 g ingredienser
- Total tid:
-
Kompleksitet:
Det er enkelt og greit å tilberede, men det krever litt erfaring. Ikke alle kan gjøre det riktig første gang.
- Antall porsjoner: 10
Bare tre ingredienser, men smaken er fantastisk. Delikat, behagelig, rik og veldig søt takket være naturlige søtningsmidler. Selv et barn kan lage disse raske havregrynsblandingene.
Oppskrift med trinnvise bilder
Ingredienser
Porsjoner
-
Havregrøt320 G
-
Banan4 stk
-
Sjokolade100 G
-
Smør50 G
Preparat
Trinn 1
Mos modne bananer til de får en purékonsistens.
Trinn 2
Tilsett havregryn i bananpuréen og bland.
Trinn 3
Tilsett finhakket sjokolade. Rør.
Trinn 4
Smør stekepannen med smør.
Trinn 5
Vi legger ut deigflatbrødene med en spiseskje.
Trinn 6
Dekk kakene med lokk og stek i 5 minutter på hver side over middels varme.
Trinn 7
Kakene er klare. Kos deg!
Lignende oppskrifter
- 45 minutter
- 257,4 kcal
- 1358
- 1 time
- 404,5 kcal
- 1963
- 1 time og 30 minutter
- 409,7 kcal
- 415
- 30 minutter
- 396,6 kcal
- 707
- 40 minutter
- 191 kcal
- 246
- 35 minutter
- 441 kcal
- 289
- 15 minutter
- 125,4 kcal
- 309
- 25 minutter
- 164,8 kcal
- 210
Oppskriftskategorier