Bringebær- og ingefærlimonade
Bringebær-ingefærlimonade er en skikkelig «boom» av gunstige vitaminer og mineraler. Hvis du eller barnet ditt har et svakt immunforsvar og er lett mottakelige for sykdom, bør denne drikken bli favorittmiddelet ditt for å forebygge og bekjempe virus. I tillegg er naturlig limonade deilig.
- Proteiner: 1 g
- Fett: 0 g
- Karbohydrater: 29 gram
- Total tid:
- Tid på kjøkkenet:
-
Kompleksitet:
Det vil fungere selv om du lager den for første gang. Ikke bare denne retten, men aller første gang.
-
Antall porsjoner:
1 200 ml drikke
-
Bringebær50 G
-
Ingefær10 G
-
Vann200 ml
-
Sitron (skive)2 stk
Skjær tre tynne skiver ingefærrot. Legg dem i en praktisk beholder; selv en tekanne duger.
Tilsett ferske eller frosne bringebær.
Hell varmt, men ikke kokende, vann over ingrediensene. Dekk til og la det trekke i 30 minutter.
Hell den avkjølte limonaden i et glass. Tilsett noen sitronbåter og is. Den er klar!
Råd
- Du må helle kokende, men ikke varmt, vann i limonaden.
- La limonaden trekke i en glassbeholder for å hindre at drikken absorberer smaken og lukten av metall eller plast.
- Du kan bruke enten ferske eller frosne bringebær. Det viktigste er at bærene er av høy kvalitet.
- Du kan skrelle ingefær med en vanlig kniv, en stor torsk eller en grønnsaksskreller.
- Prøv å fjerne tynne skiver av ingefær fra roten slik at de ikke synes i limonaden.
Mulige erstatninger
Bringebær kan erstattes med dine andre favorittbær fra sesongen, som blåbær, rips, kirsebær eller plommer. Disse har også gunstige egenskaper og en behagelig smak.
Denne vitaminrike bringebær- og ingefærlimonaden kan lages ikke bare om sommeren, men når som helst på året. Den kan nytes varm som te eller kompott. Om vinteren er denne drikken en flott immunforsterker og beskytter mot virus.
- 30 minutter
- 4,1 kcal
- 4467
- 15 minutter
- 40,9 kcal
- 2909
- 5 minutter
- 61,2 kcal
- 1263
- 5 minutter
- 29 kcal
- 11723
- 40 minutter
- 35 kcal
- 6787
- 30 minutter
- 120 kcal
- 723
- 40 minutter
- 20,8 kcal
- 5406
- 35 minutter
- 35,3 kcal
- 3782